24.12.10
Olá pessoal ! Estou aqui para postar fotos mais atulizadas. Foram perdidos mais 3kg, totalizando em 11kg. Seu percentual de gordura inicial era de 30,1% agora está com 14,8%. Maravilha né? Isto representa a sua determinação e força de vontade. Nosso objetivo é atingir uns 10 a 12% de gordura para que a sua musculatura fique cada vez mais vísivel. Seus resultados foram impresionantes!!!
Olá pessoal ! Estou aqui para postar fotos mais atulizadas. Foram perdidos mais 3kg, totalizando em 11kg. Seu percentual de gordura inicial era de 30,1% agora está com 14,8%. Maravilha né? Isto representa a sua determinação e força de vontade. Nosso objetivo é atingir uns 10 a 12% de gordura para que a sua musculatura fique cada vez mais vísivel. Seus resultados foram impresionantes!!!
Nesta ultima foto já começamos a perceber a sua musculatura abdominal mais visível.
08.12.10
Olá galera! Gostaria de compartilhar com vcs o resultado que um paciente obteve com apenas 30 dias (perdeu 8kg) de dieta combinada com atividade física personalizada. Seu objetivo era redução do percentual de gordura principalmente na região do abdomen. Para isto, a dieta era basicamente composta de carboidratos de baixo indice glicemico, ácidos graxos essencias (gorduras boas) e muitas proteínas (para preservar a sua massa muscular). Seu treinamento físico foi elaborado pela
ENERGY -Educadores Físicos ( 51 ) 98922138
que trabalhou com a combinação de exercícios anaeróbicos (musculação) e aeróbicos (corridas) 3x por semana. Este paciente continua em processo de emagrecimento e assim que eu tiver novas fotinhos postarei aqui para vcs.
Abraços,Fabiana.
